Un corso specifico per persone più mature che prevede movimenti lenti e graduali calibrati per non pesare sulle articolazioni.
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Un corso di rieducazione posturale finalizzato al mantenimento del corpo e al raggiungimento dell’armonia mentale. Continua

Un metodo di esercizio psicofisico che unisce i principi base dello yoga tradizionale alla preparazione atletica del fitness.
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