Ultra Abdominal
Questa disciplina associa il lavoro di potenziamento addominale a quello finalizzato all’allungamento muscolare, attraverso una serie di esercizi di tonificazione eseguiti a corpo libero da posizione eretta o a terra, alternati a fasi di stretching.
L’Ultra Abdominal è la disciplina ideale per correggere i vizi posturali del tratto lombare della colonna vertebrale e per modellare i muscoli dell’addome.
E’ particolarmente indicato per chi ha problemi posturali o soffre di dolori alla schiena e per chi desidera semplicemente tonificare la zona addominale. Per una tonificazione completa di tutti i distretti muscolari è consigliabile associare l’Ultra Abdominal ad altre discipline.
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