Step choreography
Un’attività cardiovascolare di gruppo che unisce la danza allo step, migliorando la coordinazione e l’armonia dei movimenti. A suon di musica si generano coreografie semplici che rendono piacevole la lezione mantenendo i benefici dell’allenamento.
Oltre a favorire il dimagrimento, questa attività favorisce la coordinazione, tonifica i polpacci, le gambe e i glutei, ha effetti benefici sul sistema cardiovascolare e respiratorio.
Il corso di Step Choreography è adatto a chiunque voglia divertirsi e prendersi cura del proprio corpo. Deve praticarlo con cautela chi ha problemi alle ginocchia, ai tendini o alle caviglie.
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