Group Cycling
Un sistema di allenamento indoor che prevede un piacevole lavoro cardiovascolare su biciclette stazionarie. Si pedala in gruppo e a ritmo di una musica molto coinvolgente.
Il Group Cycling è finalizzato alla tonificazione di tutti i muscoli del corpo (soprattutto gambe e glutei), aiuta a distendere la tensione nervosa e a migliorare la circolazione cardiovascolare, contribuisce al miglioramento del benessere psicofisico.
Questa attività è adatta a tutti, essendo possibile personalizzare il lavoro attraverso l’uso di un rilevatore di frequenza cardiaca e piccoli accorgimenti che riguardano le tecniche di base e la sistemazione della bike.
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