Ginnastica dolce
La ginnastica dolce in acqua, eseguita con istruttori esperti e qualificati, è un’attività fisica soft che si svolge in acqua compiendo movimenti lenti e graduali che non richiedono ai muscoli e alle articolazioni sforzi eccessivi.
La ginnastica dolce in acqua è studiata per le persone sedentarie, meno giovani o con problemi di tipo ortopedico; aiuta a prevenire e alleviare i dolori lombari, migliorare la mobilità articolare e l’efficienza muscolare, agisce sulla muscolatura e sulla colonna vertebrale.
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